
Smoothie fraise et flocons d’avoine
Pour un encas rapide à préparer, nourrissant et délicieux, ce smoothie est la solution idéale ! Alliant fraicheur et fibre il est également facile à emporter.
Ingrédients
- 30 g de flocons d’avoine Quaker Oats
- 1/2 banane
- 100 g de fraises
- 200 ml du lait de votre choix
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
Instructions
- Mixez les flocons d’avoine Quaker jusqu’à l’obtention d’une poudre
- Ajoutez le lait, la banane les fraises et les graines de chia et mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.
- Dégustez directement ou faites un smoothie à emporter !