smoothie

Smoothie fraise et flocons d’avoine

Pour un encas rapide à préparer, nourrissant et délicieux, ce smoothie est la solution idéale ! Alliant fraicheur et fibre il est également facile à emporter.

Ingrédients

  • 30 g de flocons d’avoine Quaker Oats
  • 1/2 banane
  • 100 g de fraises
  • 200 ml du lait de votre choix  
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia

Instructions

  • Mixez les flocons d’avoine Quaker jusqu’à l’obtention d’une poudre
  • Ajoutez le lait, la banane les fraises et les graines de chia et mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.
  • Dégustez directement ou faites un smoothie à emporter !